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杠铃

基础信息

词语杠铃
繁体槓鈴
拼音gàng líng
怎么读

【杠铃】的意思

一种举重器械。在铁制横杠的两端置有圆盘形的铁块，练习或比赛时，可依据能力来调整铁块的重量。

来源：-- 词典修订版

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健力：比赛时可分为三种动作：(1)蹲举：选手将杠铃置於颈后的肩部，蹲下再起身挺直；(2)仰卧推举：选手躺於卧凳再推举杠铃；(3)硬举：选手将平放在脚前的杠铃举起。
挺举：用双手把杠铃从地上抬至胸前，再屈膝举过头顶，直到两臂伸直，两腿直立为止。
健力运动：一种类似举重的举杠铃运动。
举重：运动员以抓举、挺举两种举法举起杠铃，而以能举起的重量判定胜负。
抓举：将杠铃拉离地面，然后举到头上，至两臂完全伸直为止。
推举：如比赛举重时，运动员双脚固定，而由蹲立的姿势将杠铃推举起来，使举者呈直立。

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