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有氧运动

基础信息

  • 词语
  • 繁体有氧運動
  • 拼音yǒu yǎng yùn dòng
  • 怎么读

什么是【有氧运动】

一种运动。能提高心跳速率,并且持续一段适当的时间,以达到消耗高度氧气的效果,藉以强化心、肺、血管、循环系统功能。如跑步、游泳、爬楼梯、举重、舞蹈、跳绳等运动。

什么是【有氧运动】 (词典减编版)

一种健身运动。能提高心跳速率,并且持续一段适当的时间,以达到消耗高度氧气的效果,藉以强化心、肺、血管、循环系统功能。如跑步、游泳、爬楼梯、举重、舞蹈、跳绳等运动。

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